rechtzeitig vorbeugen
Stress ist eine an sich nützliche Reaktion unseres Körpers, die uns in bestimmten Situationen (zum Beispiel bei Gefahr) in eine erhöhte Handlungsbereitschaft versetzt. Doch vor allem wenn Stress zum Dauerzustand wird und keine Phasen der Entspannung folgen, besteht ernsthafte Gefahr für Gesundheit und psychisches Wohlbefinden. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig vorzubeugen.